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'Espinin'

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Es lo que hago ahora en el gimnasio. Acho, por una vez he conseguido mantener cierta regularidad y estoy haciendo deporte, pijo!... Además de los fútboles varios, ahora voy al gimnasio, y desde la semana pasada, hago Spinning, que se dice ESPíNIN, así con la boca cerraica. Después de unas sesiones de cinta, bici y aparato dese que se anda sobre una especie de esquís, he descubierto el espinin, y creo que será mi baza. Esto del espinin es montarse en una bici desas estáticas, pero que no es como las de to la vida, es así como especial, porque lleva rueda alante que se mueve al pedalear, durante casi una hora y un monitor argentino, claro, te va dando caña con un micro, y haciendo de deejay a la vez. El payo aprovecha los crescendos de la música, casi siempre máquina noventera, para pedirte piernas para qué os quiero, y la verdad es que funciona… ¡Arriba! Vamos que viene montaña!! Y to quisque se sube a pedalear de pie, apretando glúteos y sin apoyarse en el manillar -Sin apoyarse en el manillar!!! tramposos!!! (qué cabrón cuando dice eso…).

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La palabra clave en todo esto del espinin es la RESISTENCIA. Es una manija que lleva la bici ahí entre sillín y manillar con un más y un menos. Al más, más resistencia, al menos, pues menos. Cuando viene montaña, es claro, el argentino pide que –suban las resistencia, que subimos, cada uno a lo suyo, pero no me engañen… dice el payo… y ves cómo los de al lao empiezan a darle vueltas hacia el más así, como si fueran Pantani o algo… y tú, pues claro, por no quedar mal, le das así como ellos o más, qué coño!… sobre todo si te mira alguno, que uno se hace el duro y se pone la resistencia que eso parece la marmolada… Así funciona la cosa. El argentino te machaca con una etapica rompepiernas a lo deejay, y cuando toca descender te pone with or wihtout you… Es relajante la bajada, y sobre todo el final de la clase, con 15 minutos de estiramientos y un paulatino descenso de las pulsaciones acompañado de una equilibrada hidratación...

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Está bien, la verdad. Te exiges y la clase pasa rápido. Mucho más rápido que los larguísimos segundos en la pantallica de la cinta de correr, que eso es un pelmazo. Lo del espinin está mejor. Además, estás ahí con mucha gente, y siempre puedes pasarte la etapa escrutando al personal, ya sean ellas, siempre con el culo en pompa, y el que diga que no mira, miente… o ellos, pa picarse con la resistencia y tal… La música es importantísima. Es increíble como está de relacionado lo del tema de moverse con la música, y en deporte, pues también. No se si los ciclistas corren con mp3 y música, pero es esencial para el ritmo. Si no lo han probado, están tardando los Eusebios Unzúes y Vicentes Beldas de turno… Los equipos ciclistas deberían contar con un director de orquesta, pero sin metáforas, pijo, uno de verdad, que elija la música según la etapa y las condiciones de cada ciclista… Como veis esto del espinin da pa pensar también gilipolleces como esta…

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Pero bueno, como no puede faltar la nota gastronómica, lo mejor del espinin del sábado es que después de la sudada y el ejercicio, sales del gim a eso de la una y media del sábado, y enfrente está Pepe El Torrao, que te pone una cañica fresca con un par trozos pulpo y se comenta la etapa del día que da gusto, con mi amigo Tomasso, que lleva más clases y se pone el payo una resistencia que parece que se le van a salir los gemelos de la pierna… De momento, espinin. Espero no aburrirme pronto… Vale.

01/10/2006 22:22 achopijo #. sin tema

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gravatar.comAutor: lola gracia

cuidadín con el menisquín...Hay que estar fuerte para hacer espinin sin joderse las rodillas. Mi consejo, calienta antes en una bici cualquiera o en la elìptica. Te vas a poner tipazo, tío!!

Fecha: 02/10/2006 10:01.


Autor: Tomasso

"El bloque" tuvo otro buen sábado.

Comida en la huerta en un sitio muy de Erri y de Soni, y victoria del Murcia en el último minuto de penalty injusto.

Habrá que esperar más al "Otoño en Murcia", porque de momento los 30 grados que nos hicieron...nos impiden ir a San Antolín.

Fecha: 02/10/2006 11:14.


Autor: bernal

La foto no tiene desperdicio. De largo, la más ilustrativa. Has conocido a alguien que mienta en lo del culo en pompa?
Con Nueva Condomina llegará la temida reordenación del día desde Pepe El Torrao. El bloque puede sufrirlo.
Madre mía... a quién se le ocurre cambiar de campo con el equipo líder.

Fecha: 02/10/2006 13:27.


Autor: Erri-Berri

Cuadrao


Que no os pase como al Oviedo

Fecha: 02/10/2006 13:34.


Autor: achopijo

Caliento bien.
El Bloque no se resentirá nunca.
Puede pasar lo de Oviedo, pero sería para morir ante el Ciudad, no como en Oviedo...
Si el monitor llevara la albiceleste...

Fecha: 02/10/2006 14:16.


Autor: Tomasso

Noviembre será clave en la estabilización pimentonera. Ahí nos jugamos el ascenso...

Pero estoy con achopijo, la fusión del bloque está muy consolidada, aunque eso sí, lo digo con "la boca cerraica" por prudencia.

Jimmy...

Fecha: 02/10/2006 20:30.


gravatar.comAutor: Alison

Menudo enemigo se ha buscado el bloque. Se prevee que la tormenta tropical EDU, pase a huracán este fin de semana

Fecha: 04/10/2006 12:31.


Autor: bernal

Parte del bloque estará protegido este fin de semana. Alejado, más bien.
Hoy es San Alison?? Felicidades...

Fecha: 04/10/2006 18:15.


Autor: achopijo

Feliz día, Alison. Semana complicada... se que hay quien necesita nostalgia... Aguarden.

Fecha: 04/10/2006 18:51.


gravatar.comAutor: Alison

Gracias por las felicitaciones. Ayer san Alison y hoy a celebrar que le robo otro año a la vida

Fecha: 05/10/2006 09:28.


Autor: Tomasso

Alison está claro que me la va a liar PARDA este sábado, visto lo visto.
Mano a mano. Quizá con Piter(que quiere gazpacho manchego el domingo en Albacete) y Torner.

Asi que, cuando salga se spinning... sintiéndolo por VOL...

Fecha: 05/10/2006 13:11.


Autor: achopijo

¿quién es piter?
¿Ese gazpacho me incluye con bernal?
Fiesta de Alison 5%

Fecha: 05/10/2006 13:13.


Autor: Tomasso

Cuantos Piter conoces capaces de tomarse un gazpacho manchego en Hellín, en domingo?

Os incluiria, claro, y luego fútbol...

Eso sí dependerá cómo se lie sábado noche de PARDA...

Fecha: 05/10/2006 13:22.


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